Spring til indhold Spring til søgning på Forsvaret.dk Spring til højrebar

Indholdsområde

 
 
App'en Militær Fysisk Træning fungerer som en interaktiv træningsdagbog
App’en fungerer som en interaktiv træningsdagbog, hvor du kan tracke din egen aktivitet og fremgang. 

Militær Fysisk Træning (MFT) app 

Forsvarets Sundhedstjeneste har udviklet en ny træningsapp til alle i for Forsvaret, der gerne vil træne efter Forsvarets træningskoncept: Militær Fysisk Træning. Eksterne kan også vælge at benytte app'en. 

App’en er først og fremmest en interaktiv træningsdagbog. Den lader dig logge din styrke-, udholdenheds- og mobilitetstræning - og føre statistik på din fremgang og træningsaktivitet.

Med en træningsplan kan du forfølge dine målsætninger og samtidig minimere risikoen for skader. Du kan vælge en færdig træningsplan fra biblioteket eller designe din egen individuelle træningsplan.

Funktioner:
  • Design en  individuel træningsplan ud fra din funktion eller vælg en træningsplan fra listen.
  • Log din styrke-, udholdenheds- og mobilitetstræning ift. sæt, reps, kg, tid, distance.
  • Tilføj ekstra sæt og øvelser til et pas.
  • Se historik, billeder og øvelsesbeskrivelser.
  • Tilpas din udholdenhedstræning ud fra din profil.
  • Generér intervalprotokoller til udholdenhedstræning.
  • Se status over din træningsfrekvens.
  • Se statistik over grundøvelserne i din styrketræning og intensitetszonerne i din udholdenhedstræning.


Download app'en

App’en hedder kort og godt MFT. Den kan downloades fra APP-Store til Iphone, og forventes udgivet til Android i løbet af 2019.

Se Privacy Policy for MFT app'en.

Sidst opdateret 28-02-2019 - kl. 12:22